1. 사용 전 준비사항

가. 사용 전에 따뜻한 물로 손 및 음부를 깨끗이 씻는다.

나. 생리컵은 깨끗한 물로 세척한 다음 일반적인 열소독법을 사용한다(100℃의 끓는 물에 약 5분 열당을 권장함). 다만, 세척 및 소독을 위하여 전자렌지, 알코올, 세제 또는 뽀족한 물건을 사용해서는 안된다.

다. 교차오염의 기능성이 있어 전용의 생리컵을 사용하며, 다른 사람이 사용하던 것을 사용해서는 안된다.

2. 조작방법 및 사용방법

< 생리컵을 삽입하는 방법 >

가. 반드시 열소독한 생리컵을 검지와 엄지손가락으로 생리컵의 가장자리를 눌러 ∪자 모양으로 접고 생리컵을 삽입하는 편한 자세를 취한다.

나. 반대 손으로 음순을 벌려 ∪자 모양으로 접은 생리컵을 천천히 질에 넣어 손잡이(고리)가 질내부로 들어갈 때까지 밀어 넣는다.

다. 생리컵이 질 내부로 들어가면 ∪자 모양이였던 몸체가 펼쳐진다.

라. 생리컵은 일반적으로 최대 12 시간까지 사용한다. 다만 사용자의 생리혈의 양 또는 활동량에 따라 4 ~ 6시간 정도 사용할 수 있다.

< 생리컵을 빼는 방법 >

가. 반드시 손과 음부를 깨끗이 씻고 질 내로 손가락을 넣어 손잡이(고리)를 잡고 천천히 당긴다.

나. 생리컵을 빼는 동안 생리컵이 위쪽으로 향하도록 유지한다.

다. 생리컵의 생리혈을 처리하고 깨끗한 물로 세척한 다음 건조하여 보관한다.

< 생리혈이 새거나 삽입이 안되는 등 문제가 있는 경우 >

가. 본인의 질입구에서 자궁경부까지의 길이를 검지손가락을 이용하여 확인한 후 생리컵이 본인의 신체적인 조건에 맞는 크기인지 다시 한번 확인한다.

나. 사용방법을 다시 한번 숙지하여 정확한 위치에 삽입한다.

다. 개인마다 신체 특성이 상이하고 본인의 나이, 출산경험 및 정서적 불안정 등으로 생리주기가 달라질 수 있다.

3. 사용 후 보관 및 관리방법

전용의 제품을 사용하며 2 년마다 새것으로 교체를 권장한다.